Детская рубрика.

Tweet
Забота о малыше

Забота о малыше

Опора для малыша.

Младенцы не любят когда их перекладывают с места на место. Брать малыша из кроватки или коляски нужно так, чтобы он чувствовал опору ваших рук, а когда положите — не спешите убирать свои руки, пусть малыш почувствует опору. Ребёнок будет меньше беспокоиться и капризничать.

Массаж.

Очень полезен для малыша массаж перед сном. Нежное прикосновение и поглаживание успокаивает ребёнка и даже уменьшает боль. А если во время массажа спеть колыбельную, то у вашего малыша будет сладкий и крепкий сон всю ночь.

Шум.

Беременные женщины не должны слушать сильно громкую музыку, ходить на дискотеки и в бары. Учёные доказали, что дети, чьи мамы слушали громкую музыку, более уязвимы к различным инфекциям, чем те дети, чьи мамы избегали сильного шума. Читать далее

Детская рубрика.

Tweet

Беременность

Беременность.

Когда будущие мамы ждут малыша – это такое чудо. В ней растёт маленький человечек и, возможно животика ещё не видать, но уже такому крохе очень нужна любовь мамы и папы, любовь родных и друзей.

Для мамы и будущего ребёнка очень важны положительные эмоции. Поэтому для будущих мамочек и их ещё не родившихся малышей, полезно общение с природой. Очень полезно гулять в берёзовой роще. Считается, что у берёзы положительная энергетика, и она хорошо снимает различный негатив у беременных женщин.

 

 

 

БеременностьПусть малыш родится красивым

Для того чтобы малыш родился красивым, издавна советуют беременным женщинам испытывать чувство прекрасного. Прекрасная музыка, особенно классическая, стихи, красивые вещи и красивые люди, особенно дети, должны окружать беременную женщину. Беременные женщины очень тонко чувствуют связь с астральным миром. И всё, что видит беременная женщина вокруг себя, может отразиться на внешности будущего ребёнка. Поэтому беременная женщина не должна смотреть на пожары и разрушения, больных и калек. Во время беременности её нельзя оскорблять и обижать. Читать далее

Народная медицина при нервных заболеваниях.

Tweet

Лечебные рецепты для улучшения памяти.

Лечебные рецепты для улучшения памяти.

Чабрец 1 рецепт.

Потерю памяти и помешательство можно лечить листьями чабреца. Их прикладывают ко лбу и закрепляют повязкой. Настоем чабреца смачивают голову.

Чабрец 2 рецепт.

Траву чабреца варим в большом количестве воды. Вечером погружаем на 10 – 15 минут в этот отвар голову, если у вас сильные головные боли и потеря памяти.

Чистотел.

При очень сильных головных болях мелко растираем чистотел и смешиваем его с розовым маслом и уксусом. Моем голову водой с солью, а затем смазываем виски этой смесью.

Миндаль.1 рецепт.

Размельчаем семена сладкого миндаля и смешиваем их с сахарным песком в соотношении 2:1. Принимаем перед едой по 1 ст.л. запивая водой, если головные боли нервного характера и ухудшении памяти. Читать далее

Народная медицина при нервных заболеваниях.

Tweet

Болезнь Паркинсона (дрожательный паралич).

 

Болезнь Паркинсона

Дрожательный паралич – это хроническое прогрессирующее заболевание головного мозга. Болезнью Паркинсона болеют люди в основном пожилого возраста. При болезни Паркинсона появляется своеобразное дрожание конечностей и головы и возрастает мышечная скованность. Причины возникновения дрожательного паралича до сих пор мало изучены. Эндокринные нарушения, атеросклероз сосудов головного мозга, различные черепно-мозговые травмы, наследственность – все эти  болезни играют определённую роль на дрожательный паралич. Обычно дрожание возникает после 50 – 60 лет, начинается постепенно и медленно, чаще всего с дрожания рук. У больных большой палец производит такие движения, как будто скатывают пилюли, затем постепенно добавляется дрожание челюсти, головы, нередко туловища. Из-за скованности мышц нарушается походка, больные ходят мелкими шагами, начало движения обычно затруднено, затем походка ускоряется, может даже перейти в бег, остановиться тоже тяжело. Лицо становится маскообразным, эмоции на лице не отражаются, речь тихая, медленная, монотонная, часто меняется почерк. Больные становятся неуравновешенными, депрессивными, назойливыми. Больным болезнью Паркинсона рекомендуется ежемесячное очищение организма от шлаков,  молочно-растительная диета. Необходимо ограничить мясо, сало, яичные желтки. Очень полезны лечебные ванны, лечебная физкультура, массаж, необходимо принимать витамины, особенно витамин Е. Читать далее

Народная медицина при заболевании нервной системы.

Tweet

Головные боли

Головные боли.

При различных заболеваниях появляется головная боль. Обычно это частый признак заболевания головного мозга и его оболочки, возникает при раздражении нервных окончаний сосудов головы или мозговых оболочек. Боли бывают общие и местные, острые и тупые, продолжительные и приступообразные.

 

 

 

 

 

 

 

Мигрень и головная боль

Мигрень и головная боль.

Нестерпимой, иногда острой, в виде приступов, бывает головная боль при мигрени. Перед приступом мигрени у больного может быть усталость или депрессия, у него может нарушаться зрение, теряется боковое зрение, возникают искры в глазах. От боли в голове ему трудно читать и говорить. Обычно мигрень возникает почти всегда на одной стороне головы. Чаще всего боль начинается утром и в течение часа усиливается. Продолжительность достигает несколько часов, реже бывает до 1 – 2 дней. Приступы мигрени могут быть каждые несколько дней или недель. Алкоголь или обильный приём пищи могут спровоцировать мигрень. После стресса, когда, кажется, что вы уже успокоились, они тоже могут возникнуть. Читать далее

Народная медицина при заболеваниях нервной системы.

Tweet

Головокружение

Головокружение.

При головокружении у больного возникает чувство нарушения равновесия тела, кажется, что все окружающие предметы находятся в движении или вращаются. При головокружении часто бывает тошнота и рвота, бледность, потливость, артериальное давление бывает повышено или понижено. Причинами головокружения могут быть гипертоническая болезнь, шейный артрит, запущенный атеросклероз, нарушение вестибулярного аппарата. При таких заболеваниях как сахарный диабет, нарушение обмена веществ, туберкулёз, малярия, рожистое воспаление головокружение может быть одним из основных симптомов заболевания. При перевозбуждении блуждающего нерва, неврозах, шизофрении, маниакально-депрессивном психозе также может возникать рефлекторное головокружение. Если головокружение постоянно, необходимо употреблять продукты, в которых содержится много фосфора. Надо есть больше рыбы, сыра, яиц, гороха, редиса, огурцов и грецких орехов. При нарушении вестибулярного аппарата очень полезно заниматься физическими упражнениями. Людям, страдающим головокружением, противопоказано подниматься в горы, работать на высоте, находиться на высоких крышах домов, смотреть на быстро вращающие предметы. Читать далее

Народная медицина при заболевании нервной системы.

Tweet

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая  дистония.

Вегетососудистая  дистония, вегетопатия, вегетоневроз – всё это заболевания различных органов и тканей, которые возникают из-за нарушения работы вегетативной нервной системы. Вызывать эти заболевания могут различные инфекции (острые и хронические), авитаминозы, интоксикация, травмы как физические, так и психические, нарушения эндокринной системы в организме.

Вегетотативный невроз

Вегетотативный невроз.

Заболевания, которые протекают на фоне общего невроза, обычно это сердечная аритмия, тахикардия, брадикардия, одышка, икота, запор, понос и т.д. Если причина заболевания лежит в патологии подкорковых центров, то нарушаются определённые системы, такие как сосудистая (гипертония, гипотония), дыхательная (бронхиальная астма), желудочно-кишечная (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки) и т.д. Читать далее

Народная медицина при заболевании нервной системы.

Tweet

Рецепты лечения бессонницы.

 

 розмарин, лаванды или герань

Ароматические вещества.

 

С давних пор ароматические вещества использовались для улучшения сна. Рекомендуется ставить в спальне букеты из полыни, череды, шалфея, розмарина, лаванды или герань. Они улучшают процесс засыпания.

 

 

 

 

Боярышник при бессонницеБоярышник при бессоннице.

Его принимают при сердечных неврозах, нервных болезнях, и бессоннице. При добавлении боярышника в чай улучшается кровообращение и деятельность сердца. Чтобы приготовить отвар берём 20 грамм плодов, заливаем стакан кипятка, настаиваем в термосе или 1 ст.л. цветков боярышника заливаем стаканом кипятка, настаиваем 20 минут. Пьём по стакану 3 раза в день.

 

 

 Душица при бессоннице.Душица при бессоннице.

Многим известно успокаивающее действие душицы.Чтобы приготовить настой из душицы используют цветы и листья.

 

 

 

Мята при бессоннице Мята при бессоннице.

 

Мята улучшает общее состояние человека и является спазмолитическим средством. Заливают 1 ст.л. листьев стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Листочки мяты добавляют в обычный чай.

 

 

 

 

 

Укроп при бессоннице

Укроп при бессоннице.

Употребляют укроп перед сном при головных болях и бессоннице. Для этого 2 ч.л. семян укропа завариваем стаканом кипятка или 2 ч.л. семян заливаем 0,5 литра красного вина и кипятим на 15 – 20 минут. Принимаем по 50 – 60 грамм.

 

 

 

 

Шиповник при бессоннице.

Шиповник при бессоннице.

Напиток шиповника пьют при стрессе и переутомлении, и для поднятия иммунитета. Особенно хорошо сочетается шиповник с мёдом.

 

 

 

 

Чабрец при бессоннице

Чабрец при бессоннице.

Чабрец обладает противовоспалительными, обезболивающими, отхаркивающими, бронхорасширяющими, спазмолитическими свойствами, является слабым снотворным, противоглистным и имеет многие другие свойства. Чтобы сделать настой травы чабреца заливаем 1 ст.л. стаканом кипятка, затем настаиваем в течение часа. Пьём по 1 ст.л. перед едой 3 раза в день. Можно также принимать ванны чабрецом за 2 часа до сна.

 

 

 

Цветы первоцвета

Цветы первоцвета.

 

Заваривают 1 стаканом кипятка 15 грамм цветов первоцвета, прогревают на медленном огне 1 минуту, настаивают, а затем процеживают. Принимают по 1 ст.л. за 30 минут до еды 3 – 4 раза в день.

 

 

 

Бузина при бессоннице

Бузина при бессоннице.

Измельчаем корень бузины, 1 ст.л. заливаем кипятком и кипятим на медленном огне 10 минут, затем настаиваем 1 час. Отвар пьём по 1 – 2 ст.л. перед сном.

 

 

 

Хмель при бессоннице

Хмель при бессоннице

Нужно шишки хмеля растереть в порошок. Принимают их перед сном как успокаивающее и снотворное средство по 1 грамму (на кончике ножа).

 

 

Подушка из хмеля

Подушка из хмеля.

 

Свежими шишками хмеля или высушенным лесным сеном набиваем подушку. Спим на этой подушке во время бессонницы.

 

Настойка хмеля

Настойка хмеля.

 

25 грамм шишек хмеля заливаем 100 грамм 70% спирта или водки. Настаиваем в темноте 1 — 2 недели, периодически взбалтывая. Принимаем настойку перед сном по 1 ч.л.

 

Семена конопли

Семена конопли.

 

Растираем в порошок 2 ст.л. семян конопли. Заливаем  200мл кипятка, настаиваем в тёплом месте 1 час. Пьём тёплым перед сном в два приёма. Сначала выпиваем за 2 часа до сна половину стакана, затем за 1 час до сна выпиваем остаток настоя вместе с осадком.

 

 

 

 

 

Лечебные рецепты сборов трав при бессоннице

                     

Лечебные рецепты сборов трав при бессоннице.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рецепт 1.

 

Возьмём по 20 грамм шишек хмеля обыкновенного и корневища валерианы лекарственной, добавим по30 грамм травы пустырника и мяты перечной. Всё смешаем, 1 ст.л. сбора заливаем стаканом кипятка и нагреваем на водяной бане 15 минут, охлаждаем и пьём по 100 грамм 3 раза в день.

 

Рецепт 2.

 

Смешиваем по 20 грамм шишек хмеля, корневищ валерианы, вахты трёхлистной и мяты перечной. Заливаем 1 ст.л. сбора 200мл кипятка, настаиваем 30 минут. Пьём по 100 грамм 3 раза в день.

 

Рецепт 3 .

 

Смешиваем по 10 грамм травы пустырника, корневищ валерианы, цветков боярышника, мяты перечной, листьев омелы белой. Заливаем 1 ст.л. сбора стаканом кипятка, настаиваем 30 минут. Пьём по 1 стакану утром и вечером.

 

Рецепт 4.

 

Смешиваем по 1 части листьев мяты перечной и шишек хмеля обыкновенного, по 2 части листьев мелисы лекарственной, коры крушины ломкой и корневища валерианы лекарственной, цветков ромашки аптечной. Заливаем 1 ст.л. сбора 200 мл кипятка, настаиваем 30 минут. Пьём по стакану на ночь.

 

Рецепт 5.

 

Смешиваем по 40 грамм травы донника и корня валерианы и по 50 грамм травы душицы, пустырника и тимьяна. 2 ст.л. сбора заливаем половиной литра кипятка. Пьём по 100 грамм 3 раза в день.

 

Рецепт 6 .

 

Смешиваем по 2 части листьев мяты перечной и цветков лаванды, по 3 части корней валерианы и цветков ромашки аптечной. Заливаем 2 ст.л. смеси стаканом кипятка, затем настаиваем 15 минут. Пьём в течение дня глотками.

 

Рецепт 7.

 

Берём поровну листья мяты перечной, листья мелисы лекарственной, траву зверобоя продырявленного, шишки хмеля обыкновенного, корни валерианы лекарственной. Заливаем 2 ст.л. смеси стаканом кипятка и затем настаиваем 15 минут. Пьём в течение дня глотками.

 

Козье молоко при бессоннице.

 

При бессоннице рекомендуют пить по 1 – 2 стакана козьего молока перед сном.

 

При лунатизме.

 

Необходимо постелить мокрый ковёр возле кровати больному лунатизмом. Как только лунатик наступит на мокрый ковёр, он сразу же проснётся. Если лунатик давно болен, то мокрого ковра будет недостаточно. Обязательно закройте все окна, где спит больной. Около входной двери изнутри и снаружи положите также мокрые ковры.

 

Старческая бессонница.

 

Настойка цветков лилии белой.

 

2 ст.л. цветков лилии белой заливаем 200мл водки, настаиваем в тёмном тёплом месте 14 дней. Принимать по 25 капель за час до сна.

 

Настойка пиона.

 

Берём  1 ч.л. сухих измельчённых корней пиона и заливаем 100 грамм спирта 70%, настаиваем 10 дней. Принимаем по 20 капель на ночь.

 

Настой огуречной травы.

 

Возьмём 1 ст.л. сухой огуречной травы, зальём 200мл кипятка, настаиваем 1 час. Пьём по 50 – 100 мл настоя за час до сна.

 

Настой боярышника колючего.

 

Возьмём 2 ст.л. листьев, цветков и плодов боярышника, добавим 500 мл кипятка, настаиваем 2 часа. Пьём по ¼ стакана 3 раза в день при старческой бессоннице и сердечном неврозе.

 

Настойка зюзника европейского.

 

1 ст.л. сухой измельчённой травы зюзника  европейского заливаем половиной стакана водки, настаиваем неделю в тёмном месте, каждый день взбалтывая. Разводим 20 капель настойки с небольшим количеством воды, пьём перед обедом и ужином 10 дней. Используют настойку при нервном возбуждении, бессоннице, чувстве тревоги и беспричинном страхе.

 

 

 

 

 

 

Народная медицина при ожирении.

Tweet

Народная медицина при ожирении.

 

Ожирение

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ожирение – это избыточное накопление жира в подкожной клетчатке, сальнике и в других тканях и органах. При ожирении всегда нарушен обмен веществ, а это значит, что сердце работает с перебоями, нарушается кровоснабжение, появляется одышка, вы быстро устаёте, часто болеете инфекционными заболеваниями. Основные методы лечения ожирения – лечебная гимнастика и диета. В питании, прежде всего, желательно исключить, или хотя бы сократить, приём мучных изделий: белый хлеб, макаронные изделия, сдобу, кондитерских изделий, конфет, сахара, мёда. Ограничить употребления алкоголя, особенно пива, жиров животного происхождения, отдать предпочтение растительному маслу. Но в питании должны содержаться витамины, минеральные соли, белки и углеводы.

Полезные советы для полных людей.

Людям, склонным к полноте, свежий хлеб нужно заменить сухарями, желательно из тёмных сортов и содержащих отруби, причём в ограниченных количествах.

Фрукты ешьте с кожурой, потому что именно в кожуре находится наибольшее количество витаминов кожуре.

Приготовление пищи.

Во время приготовления пищи старайтесь ничего не жарить, употребляйте варёные яйца, рыбу, мясо. В супы не делайте зажарку, а картофель отваривайте или запекайте.

В проросших семенах злаков (пшеницы, ржи, овса) много витаминов группы В, при его недостатке откладывается жир на  внутренних органах и происходит задержка воды в организме.

Зелёный чай полезней чёрного.

Воду пить через 2 часа после еды.

Очень полезен отвар петрушки, выпивайте 1 стакан отвара в течение дня.

Утром натощак выпивайте по 30 – 50 мл горячей воды, она размягчает и очищает сосуды.

Для больных, страдающих такими заболеваниями как ожирение, артрит, диабет очень полезен томатный сок. Он способствует лучшему усвоению питательных веществ, правильному протеканию обменных процессов, выводит отработанные вещества и различные яды.

В моркови, салате и клюкве высокое содержание йода, что полезно при ожирении.

При ожирении очень полезны разгрузочные дни.

Спортивные занятия и прогулки при ожирении очень полезны.

Рецепты лечения ожирения.

Сок капусты белокочанной.

Капусту пропустить через соковыжималку, полученный сок пить по 100 грамм до 4 раз в день, довести норму до 1 стакана и принимать его 1 месяц.

Настой травы полыни горькой.

Взять 1 ч.л. полыни и залить стаканом кипятка. Настоять полчаса. Принимают такой настой по 1 ст.л. 3 раза в день, полчаса до еды.

Горец птичий при ожирении.

Взять 1 ст.л. травы горца птичьего и добавить 0,5 литра  кипятка, настоять. Принимают его до еды по 100 грамм 4 раза в день. Помогает при ожирении, поднимает иммунитет.

Сбор для похудения.

Взять 50 грамм коры крушины, 20 грамм семян петрушки огородной, 20 грамм семян фенхеля обыкновенного, 15 грамм корней одуванчика лекарственного, 15 грамм листьев мяты перечной.    2ст.л. сбора заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 30 минут. Этот настой весь выпивают по утрам, помогает при ожирении.

Имбирный чай – вкусное средство для похудения.

Берём 1 ч.л. измельчённого корня имбиря и заливаем стаканом кипятка, добавляем 1 ч.л. мёда и дольку лимона. Можно заварить и в термосе. Пить такой чай можно весь день, по желанию можно добавить немного шиповника. Во время лечения придерживаться диеты.

Целебные ванны.

Хорошо помогают против ожирения ванны, принятые после парной бани.

Взять в одинаковых количествах ветки и листья берёзы, траву и цветки ромашки, траву спорыша, хвоща полевого, крапивы, лапчатки гусиной, корень и листья лопуха, одуванчика, корневище пырея ползучего.

1. рецепт. Взять 500 – 700 грамм высушенных растений или до 3 кг свежих, залить 10 литрами холодной воды, траву довести до кипения, а ветки, корни 10 – 15 минут. Затем настаивают не менее часа. Отвар добавляют в ванну. Ванны можно делать с любой температурой от 20 градусов и до 40 градусов – это по желанию. Принимать такую ванну можно от 5 до 20 минут.

2. рецепт. Взять 250 – 300 грамм этого же сбора и добавить столько же сенной трухи. Способ приготовления тот же. Ванны первого и второго рецептов можно делать каждый день или через день. Делайте 15 – 20 ванн, курсы можно повторять.

3. рецепт. Взять в равных количествах травы хвоща полевого, ромашки пахучей, горца птичьего, пустырника, тимьяна ползучего (чабреца) и корневища пырея ползучего. Чтобы приготовить настой для ванны нужно взять 250 – 300 грамм этого сбора трав и добавить столько же сенной трухи, залить  водой, довести до кипения и настоять около часа. Принимать такие ванны при ожирении, кроме того она оказывает успокаивающее и укрепляющее действие, обмен веществ улучшается.

Ванна из листьев и корней бузины чёрной.

Берём 30 грамм сухих листьев и измельчённых корней бузины на 1 литр воды, кипятить 5 минут и настоять 2 часа. Затем процеживаем и добавляем настой в ванну с температурой ванны 37 – 39 градусов. Количество 10 – 15 ванн, принимать ежедневно или через день  при подагре и ожирении.

Ванны с добавлением соды и соли.

Залить 1 литром кипятка 100 грамм ромашки, настоять не менее 1 часа, поцедить и вылить отвар в ванну с температурой 40 градусов, в этой же ванне растворить 200 грамм соды и 100 грамм соли. Принимают такую ванну при подагре и ожирении в течение 15 – 20 минут.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Народная медицина при бессоннице.

Tweet

Народная медицина при бессоннице

Народная медицина при бессоннице.

Наше самочувствие зависит от количества и качества сна. Часто бывает, что спать очень хочется, глаза закрываются, а ляжешь спать и никак не можешь заснуть или сон бывает поверхностный и тревожный, часто просыпаешься ночью. Бессонница может возникнуть при умственном и физическом переутомлении, различных стрессах, неврозах, депрессии. Очень частыми причинами бессонницы бывает употребление вечером кофе, крепкого чая, яркий свет, громкая раздражающая музыка, обильная и жирная еда. Даже если вы во сне увидели что-то неприятное или ваша постель неудобна – всё это влияет на количество и качество сна. Но это не безобидно и может привести к психическому и физическому истощению, а это уже ослабляет иммунитет и развиваются различные болезни и депрессия. При частом нарушении сна ослабевает память и реакции. Нарушение сна может стать причиной язвы желудка, сахарного диабета, гипертонии, ожирения и многих других заболеваний.

Бессоннится

Лечебные рецепты от бессонницы для здоровых, но легко возбудимых людей.

Нужно соблюдать правильный режим сна и делать перед сном несложные успокоительные процедуры.

Ложиться и вставать следует в одно и то же время.

В питании должно быть много овощей и фруктов.

Ужинать нужно в 18 – 19 часов. Он должен быть из лёгкой пищи и не обильным.

Очень полезна прогулка перед сном.

Перед сном полезно выпить стакан тёплого молока с мёдом.

Для хорошего крепкого сна перед сном съешьте лук с небольшим кусочком хлеба.

Тёплая ванна и общий массаж способствует хорошему сну.

Перед сном не следует принимать алкоголь.

Вместо телевизора можно почитать книгу или послушать мелодичную музыку.

Пахучие комнатные растения и букеты уберите из комнаты.

Мысли перед сном должны быть приятными.

Если форточка открыта, то спится лучше.

Трудно будет уснуть, если вы начнёте думать перед сном о своих заботах и проблемах.

Лечебные рецепты при бессоннице.

Лавандовое масло.

Чтобы быстрей уснуть и лучше спать смазывайте виски маслом лаванды. Можно накапать на кусочек сахара 3 – 5 капель и сосать перед сном.

Пиявки.

На заднюю сторону шеи и затылок ставят 15 медицинских пиявок.

Настойка святого Павла (старинный монастырский рецепт).

Корни девясила, траву зверобоя, плоды аниса и траву золототысячника берём по 1 ст. л, добавляем 50 грамм изюма, всё смешиваем и заливаем 1,5 литра хорошего красного сухого вина. Смесь настаивают 2 недели. Принимают по 30 – 50 грамм перед сном.

Боярышник и шиповник.

С вечера засыпать в термос по горсточке боярышника и шиповника, предварительно раздробив ягоды, залить 1 – 1,5 литрами кипятка, настоять ночь, пить в течение дня как чай. Помогает при бессоннице, при гипертонии нормализует А/Д, повышает тонус сердечной мышцы, устраняет аритмию.

Цветы и листья боярышника и шиповника.

1 ст.л. цветов и листьев заливают стаканом кипятка, пьём как чай до 3 – 4 стаканов в день.

Берёзовый рецепт при болях в голове.

Незадолго до сна заварите в тазике берёзовые листья кипятком. Дайте немного настояться. Когда температура воды станет комфортной, помойте голову этим настоем без мыла и шампуня. Затем немного промокните волосы полотенцем и обложите голову распаренными листьями, завяжите целлофан, а сверху тёплый шарф или платок и спите с завязанной головой ночь. Утром ополосните голову чистой водой. Нужно сделать 10 таких процедур. О головных болях забудете надолго.

Семечки подсолнуха.

В семечках много витамина группы В и Е, есть также фитин, он положительно влияет на нервную систему, и селен, а он продлевает молодость. Поэтому очень полезно погрызть семечки перед сном.

Полынь.

Настой полыни приготовить из 1 ч.л. травы полыни  и 2 стаканов воды. Довести до кипения и настоять. Пить по100 грамм 3 раза в день за полчаса до еды. Этим же настоем можно смочить повязку и обмотать голову. А толченой полынью (горсть на 0,5литра простокваши) можно лечить больные места, если прикладывать салфетку с полынной простоквашей к больному месту на 30 минут.

Мёд при бессоннице.

Развести 60 – 100 грамм мёда в половине литра кипячёной воды комнатной температуры и выпить за день в 3 – 4 приёма, последний перед сном. Организм получает питательные вещества и через 1 – 2 недели сон нормализуется, повысится работоспособность.

Листья ежевики сизой.

Берём 2 ст.л. сухих измельчённых листьев ежевики, добавляем 0,5 литра воды и кипятим 8 – 10 минут, настаиваем 30 минут. Принимаем по половине стакана 2 – 3 раза в день. Помогает при бессоннице и раздражительности.

Настой валерьяны.

Измельчить 2 ст.л. корневищ валерьяны, залить 0,5 литра кипятка, закрыть крышкой и кипятить на водяной бане15 минут, настоять, процедить. Настой доведите до первоначального объёма (0,5 литра). Принимать по 1/2 – 1/3 стакана через 30 – 40 минут после еды 2 – 3 раза в день при нервном возбуждении, неврастении, бессоннице, головных болях, неврозах.

Укроп для быстрого засыпания.

Прикладывать на лоб салфетку, смоченную в тёплом настое укропа (1ст.л.  укропа залить стаканом кипятка).

Подушечка с травами.

Набить маленькую подушечку мелиссой, мятой и корнями валерьяны. Положите у изголовья, она поможет быстрее уснуть и улучшит сон.

Мак при бессоннице.

Растереть 1 ст.л. мака, залить 1 стаканом тёплого кипячёного молока, настоять 10 – 15 минут. Выпейте это молоко перед сном.

Кипрей узколистый (иван-чай).

Настой иван-чая: 2 ст.л. травы настаивают в 2 стаканах кипятка. Действует на нервную систему успокаивающе, совсем немного уступая валерьяне. Кипрей узколистый проявляет сильное противовоспалительное, обволакивающее и противоопухолевое действие. Применяют его при бессоннице, ангине, отите, гнойных ранах, язвенной болезни желудка.

Ванна с яблочным уксусом.

Вылить 1 стакан яблочного уксуса в прохладную ванну. Полежите в ней 10 – 15 минут. После ванны примите контрастный душ, разотритесь махровым полотенцем.

Ванны с хвоей.

Улучшится сон, если принимать 2 раза в неделю ванну с хвойным настоем. Для ванны возьмём веточки сосны с шишками, заливаем холодной водой и кипятим 30 минут, затем настаиваем 8 – 10 часов, настой должен быть коричневого цвета.

Ванна с мятой.

Ароматические масла используются при бессоннице. В тёплую воду ванны добавляем 5 капель мятного масла и по 2 капли  апельсинового и фисташкового масел. Принимают ванну 3 раза в неделю по 10 – 15 минут перед сном.

Ванны с мелиссой.

Берут 500 грамм листьев мелисы и заливают 2 литрами кипятка, накрывают крышкой и настаивают 15 минут. Затем настой выливают в ванну и принимают её по 20 минут через 2 часа после ужина 2 – 3 раза в неделю. Ванна с мелиссой успокаивает и действует как снотворное.

 

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Декабрь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31  

Свежие комментарии

Бесплатный анализ сайта